なすのたたき風
レシピ作成:米澤智美
材料(3人分) 調理時間約10分 1人分約174kcal
なす | 4本 |
---|---|
生姜 | 1片 |
大葉 | 5枚 |
ちりめんじゃこ | 20g |
サラダ油 | 適量 |
ポン酢 | 大さじ3 |
作り方
-
1
生姜はみじん切り、大葉は千切りにする。
-
2
なすはヘタを取って2cm厚さの斜め切りにする。フライパンにサラダ油を2cm程の高さまで入れ170℃に温める。なすを入れ時々返しながら2~3分揚げる。続けてちりめんじゃこを入れ、サッと揚げる。
-
3
器になすを盛り付けて、ちりめんじゃこ、①をのせポン酢をかける。